魔法のことば

現役スピリチュアルカウンセラー プリアが毎日の中で感じたことをスピリチュアルをメインテーマに書き綴る徒然日記

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セルフカウンセリング3

ではセルフカウンセリングの続きを書いていこうと思います。

何か自分の中に矛盾を感じたり、悩み事の種となるようなものを見つけたら、それを観察していくようにします。

自分の感情や状況を客観視するという言い方もできるかもしれません。

問題はそもそも何なのか、を見ていきます。

その上で、自分はどう感じているのか。

どうして行きたいのか。

自分の中のどういう観念が邪魔をしているのかを観察していきます。

そして、どうしたら、克服できるのか。

自分がするべきことは何なのか。

どうしてそのように感じているのか。

などなど、細かく分析していきます。

あくまでも客観的である事が必要です。


それだけ聞いてもあまりピンと来ませんよね?

では、明日は、具体例をあげて、この方法についてもう少し、詳しく書いていきたいと思います。

全ての悩みが解消するとは言いませんが、必要以上に自己嫌悪に陥ったり、自己否定をしたり、誰かや何かを攻めたりすることはなくなると思います。


何か自分の中で解消したい悩みがある方は、観察してみてください。

では、今日もいってらっしゃい。





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